-
Goed Gevoel - Logo
gezondheid/psycho
Goed Gevoel
Goed Gevoel

Gezondheid

Rugpijn


Waarom sit-ups zo slecht voor je rug zijn (hier is een beter alternatief)

Waarom sit-ups zo slecht voor je rug zijn (hier is een beter alternatief)

Personal trainers en zelfs raadgevers in het Amerikaanse leger zeggen nu dat sit-ups gevaarlijk zijn omdat deze fitnessoefening te veel druk zet op de ruggengraat. Een gezonder alternatief is de plankpositie. 56 procent van alle blessures bij ...




Zo belangrijk is de juiste diagnose bij chronische pijn

Zo belangrijk is de juiste diagnose bij chronische pijn

Tienduizenden Belgen leven dagelijks met pijn, en ik ben er daar eentje van. Dat een correcte diagnose goud waard is, onderstreept de gloednieuwe campagne ' Stop de diagnose CVS ', die deze week gelanceerd werd. Z


De pijnlijke gevolgen van een foute behamaat

De pijnlijke gevolgen van een foute behamaat

Niet minder dan 80 procent van de vrouwen draagt een verkeerde of slechte beha. Een foute keuze in de lingeriewinkel is behalve niet flatterend voor je boezem ook de oorzaak van onder meer rugpijn, nekpijn, brandend maagzuur en huiduitslag. Toch ...



Een sterke rug in 10 minuten!

Een sterke rug in 10 minuten!

Goed nieuws: de weg naar een pijnvrije rug hoeft niet lang en moeilijk te zijn. Stabiliteitstraining blijkt het sleutelwoord. En nog beter: vijf à tien minuutjes per dag oefenen zou al volstaan om je rug te versterken! Ooit al gehoord van core ...


Opgelet: sms'en zorgt voor 27 kilo druk op je ruggengraat

Opgelet: sms'en zorgt voor 27 kilo druk op je ruggengraat

Heb jij wel al eens last van een stijve of pijnlijke nek? Ook dit kwaaltje zou wel eens te wijten kunnen zijn aan technologie. Recent onderzoek toont namelijk aan dat wanneer je naar je smartphone in je handen kijkt, er een druk tot 27 kilogram ...



Happy-Summer