"Kersverse moeders slapen slecht, maar genoeg"

Het is algemeen bekend dat ouders van een pasgeboren baby niet veel slapen, en de moeders nog het minst van al. Amerikaans onderzoek spreekt die algemene kennis nu tegen. Volgens hen slapen moeders wel genoeg tijdens de eerste maanden, alleen is ...

• Lees ook: Mannen met slaaptekort sterven vroeger 
• Lees ook:  Prille ouders missen 6 maanden slaap in 2 jaar 
• Lees ook: Een vrouw op drie liever kinderloos dan dik 

volledig dossier: Slaapproblemen

Mannen met slaaptekort sterven vroeger

Mannen die moeite hebben om de slaap te vatten, sterven uiteindelijk jonger. Nieuw onderzoek linkt slapeloosheid aan een vroegtijdige dood. De vrouwelijke levensverwachting verlaagt niet door slaaptekort.

• Lees ook: Volle maan beïnvloedt slaap niet 
• Lees ook: Slaapnijd maakt van vrouwen echte krengen 
• Lees ook: Meer volwassenen slapen met een teddybeer  

volledig dossier: Slaapproblemen

Shoppen doet je beter slapen

Shoppen doet je niet alleen beter voelen, het doet je ook beter slapen. Dat zegt professor Jim Horne toch. Shoppen heeft namelijk drie grote voordelen: het houdt de hersenen bezig, je komt in het daglicht en het verandert de hersengolven tijdens ...

• Lees ook: Waarom sommige mensen kunnen slapen door geluid 
• Lees ook: Slaapnijd maakt van vrouwen echte krengen 
• Lees ook: Trappen en slaan tijdens slaap duidt op dementie 

volledig dossier: Slaapproblemen

---

---

Trappen en slaan tijdens slaap duidt op dementie

Wie veel trapt en slaat tijdens zijn slaap zou meer risico lopen om dementie of de ziekte van Parkinson te ontwikkelen. Een onrustige slaap zou zelfs al 50 jaar voor de diagnose op deze ziekte kunnen duiden. Kwetsuren
De onderzoekers bestudeerden ...

• Lees ook: Voorkom jetlag met deze tien tips 
• Lees ook: Eén op vijf vrouwen slaapt slecht door gesnurk van man 

volledig dossier: Slaapproblemen

---

Zomernachten maken tieners humeurig

Tieners worden gekenmerkt door enkele minder aangename trekjes, zoals wisselende humeuren, algemene boosheid, neiging tot discussiëren en onverklaarbare woede-uitbarstingen. Hormonen zijn een deel van de verklaring, maar ook lange ...

• Lees ook: Zwoele zomernachten slecht voor je humeur?  
• Lees ook: Een half uurtje extra slapen maakt tieners alerter 

volledig dossier: Slaapproblemen

---

---

Voorkom jetlag met deze tien tips

Een jetlag is een vervelende bijkomstigheid van lange vliegreizen. Als je in verschillende tijdzones reist, raakt je natuurlijke lichaamsklok in de war. Het kan je slaapproblemen, een verstoorde concentratie en problemen met je spijsvertering ...

volledig dossier: Slaapproblemen

---

Kersensap verbetert nachtrust

Dagelijks kersensap drinken kan het geheim zijn van een goede nachtrust, dat beweren Amerikaanse onderzoekers althans. Melatonine Vrijwilligers die een glas ongezoet kersensap drinken 's ochtends en 's avonds slapen beter dan wanneer ze dezelfde ...

• Lees ook: Eén op vijf vrouwen slaapt slecht door gesnurk van man 
• Lees ook: Een half uurtje extra slapen maakt tieners alerter 

volledig dossier: Slaapproblemen

---

---