Je poetst je tanden, glijdt onder de lakens, doet het licht uit en valt in slaap. Maar dat is niet voor iedereen het einde van het verhaal. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat slaapwandelen veel vaker voorkomt dan eerder werd gedacht. Maar ...
De meeste mensen hebben een interne klok van 24 uur, maar als deze wat langer is, dan kun je langer opblijven en blijf je elke dag iets langer wakker. Maar ben je 's ochtends dus ook meer vermoeid. Als je een nachtraaf bent, dan kun je jezelf ...
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de helft van de mensen zich voortdurend moe en uitgeput voelt. Het is gemakkelijk om de schuld daarvan op onze hectische levensstijlen te steken, maar er zijn ook nog andere factoren in het spel. Ook ...
Niets zo vervelend als 's nachts de slaap niet kunnen vatten en de uren zien wegtikken. Kan een natuurlijk middeltje je slaapproblemen de wereld uit helpen? Wij deden de test! Naar schatting één op drie volwassenen kampt met ...
Werk, je kids, je huishouden en je sociale netwerk: allemaal nemen ze een hap uit je slaap als je even niet oplet. Slaap is nochtans nuttig en broodnodig. Kijk wat je kan doen om meer uit je nachtrust te halen. Zo lang is het niet geleden dat de ...
In een slaapkamer wordt meer gedaan dan alleen slapen (lezen/tv-kijken/seksen): er wordt ook behoorlijk veel geruzied. 167 keer per jaar zo telde ...
Vele vrouwen zullen met ons eens zijn dat het verschonen van de beddenlakens één van de vervelendste huishoudelijke werkjes is. Het is dan ook niet verwonderlijk dat we die taak maar om de drie weken uitvoeren. Bij sommigen gaat ...
Wie minder dan vijf en een half uur per nacht slaapt, kan bijna 5,5 kilo in een jaar tijd bijkomen, dat beweren wetenschappers althans. Onderzoekers aan de universiteit van Boston vergeleken het effect van slaap op 21 vrijwilligers gedurende zes ...
Iemand die snurkt, heeft drie keer meer kans om een mogelijk fatale bloedklonter te ontwikkelen. Dat blijkt uit een onderzoek van wetenschappers uit Taiwan. Zij stelden vast dat patiënten met slaapapneu, een aan snurken gerelateerde ...
Onze allereerste kus, fuif of zomervakantie, stuk voor stuk leuke herinneringen waarvan we jammer genoeg de helft alweer vergeten zijn. Gelukkig bestaat er een oplossing om onze positieve herinneringen te versterken: slapen. Dit blijkt uit een ...
Schoolgaande kinderen (tussen 6 en 15) moeten 9 à 12 uur slapen zeggen experts. Drie op vier Britse kinderen haalt echter de 7 uren niet, wat zelfs voor veel volwassenen te weinig is. Weinig verwonderlijk zegt 80 procent van de kinderen ...
Het is algemeen gekend dat een baby een zware aanslag pleegt op je nachtrust. Een Nederlands onderzoek bij 1213 moeders op de website jongegezinnen.nl toont nu ook aan hoe zwaar dat slaaptekort eigenlijk is. De helft slaapt 6 uur of meer, een ...
© De Persgroep Digital. Alle rechten voorbehouden. Lees de gebruiksvoorwaarden.
