-
Goed Gevoel - Logo
gezondheid/psycho
Goed Gevoel
Goed Gevoel

Slaapproblemen

Nuttige links


Slaapproblemen? Waarom een week kamperen de beste oplossing is

Slaapproblemen? Waarom een week kamperen de beste oplossing is

Stress op het werk, slapeloze nachten en dringend nood aan een weekje vakantie? Dan is kamperen in de natuur een uitstekend idee, legt slaapspecialist Johan Verbraeken van het UZ Antwerpen uit aan De Standaard. Het natuurlijke licht, de schone ...




Avondmensen zijn niet lui maar gewoon misbegrepen

Avondmensen zijn niet lui maar gewoon misbegrepen

Geraak je 's ochtends elke dag opnieuw met moeite uit je bed, en 's avonds daar weer moeilijk in je bed? Dan is het zo klaar als een klontje dat je een avondmens bent. Maar wie of wat bepaalt eigenlijk je interne klok? En kun je die zelf ...


Melatonine: de oplossing voor slaapproblemen of niet?

Melatonine: de oplossing voor slaapproblemen of niet?

Bij onze noorderburen laait de discussie over het slaaphormoon melatonine als slaapmiddel hoog op. Dit hormoon mag er namelijk sinds deze week vrij verkocht worden. Artsen waarschuwen echter dat het geen wondermiddel is om in slaap te raken en ...



Vroeg opstaan of uitslapen: welk land past bij jouw slaappatroon?

Vroeg opstaan of uitslapen: welk land past bij jouw slaappatroon?

Sommige mensen springen 's ochtends vroeg opgewekt uit hun bed (niet wij), terwijl anderen sloten koffie nodig hebben om voor tien uur wakker te worden (wel wij). Behoor je ook tot de laatste categorie? Dan verhuis je beter naar Spanje, heeft ...


Waarom je nooit zo goed slaapt in een ander bed

Waarom je nooit zo goed slaapt in een ander bed

We gaan allemaal graag op vakantie, maar de eerste nacht op een ander doe je gegarandeerd geen oog dicht. En daar blijkt een wetenschappelijke reden voor te zijn. Hoe zacht en gezellig dat hotelbed ook mag zijn, je slaapt nooit zo goed als in je ...



Happy-Summer