-
Goed Gevoel - Logo
gezondheid/psycho
Goed Gevoel
Goed Gevoel

Gezondheid

Wandelen


7 redenen om dagelijks te wandelen

7 redenen om dagelijks te wandelen

Niet iedereen is even sportief, maar wandelen kunnen we allemaal. De positieve impact van wandelen op ons lichaam en onze geest is enorm. Bovendien kan het op elke leeftijd, altijd en overal, je hebt er geen speciale uitrusting voor nodig en het ...




Toon me hoe je wandelt, en ik zeg je welke ziekte je hebt

Toon me hoe je wandelt, en ik zeg je welke ziekte je hebt

Wandelen is goed voor ons, maar tegelijk vertelt hoe we wandelen veel over wie we zijn of waar we aan lijden. Soms ernstig, zoals diabetes, artrose of ischias, soms onverwacht, zoals de invloed op je orgasme of je schoenkeuze. De verschillende ...


Het is nooit te laat: ook vijftigers kunnen nog iets doen tegen hartaanvallen

Het is nooit te laat: ook vijftigers kunnen nog iets doen tegen hartaanvallen

De babyboomgeneratie is niet de meest actieve generatie, op sportief vlak toch niet. Het goede nieuws is dat het nooit te laat is: zelfs lichte bewegingen, zoals klusjes in huis of wandelingetjes in de buurt, kunnen het risico op hartaanval nog ...



Wandelen, niet lopen, is de beste manier om fit te blijven

Wandelen, niet lopen, is de beste manier om fit te blijven

Regelmatig een korte wandeling maken of voorzichtig joggen is veel gezonder dan een marathon lopen, dat blijkt uit recent onderzoek. Korte sportsessies zijn veel efficiënter dan urenlang in het fitnesscentrum te zwoegen. Dagelijks sporten is de ...


Stadsmensen bewegen meer dan plattelandsbewoners

Stadsmensen bewegen meer dan plattelandsbewoners

Wie in de stad woont, beweegt per dag gemiddeld een kwartier langer dan plattelandsbewoners. Dat lijkt in strijd met het beeld van het platteland als bewegingsvriendelijke omgeving, maar is eigenlijk ook logisch. In de stad is het namelijk veel ...



Happy-Summer