Je beweegt meer met een hond

De beste manier om fit en gezond te blijven, is een dagelijks uitje met de hond. Dierenbaasjes krijgen meer beweging en oefening dan iemand die regelmatig naar de gymclub afzakt. Dat stelden Britse onderzoekers vast.

Tijd
Gemiddeld laat een hondenbaasje een dier drie keer per week uit. In totaal goed voor twee uur en 33 minuten. Wie geen hond heeft, spendeert gemiddeld 1 uur en 20 minuten per week aan enige vorm van activiteit. Erger nog, 47 procent onder hen beweert zelfs geen beweging te hebben.

Aanzet
"Enkele korte wandelingen per dag met de hond, lopen al snel op", stelt onderzoeker Bob Martin. "Het onderzoek toont bovendien aan dat een hond meer aanzet tot bewegen. Zestig procent staat erop de hond altijd uit te laten, zelfs als er weinig tijd is. Het wekelijks uurtje op de gym moet er eerder wel aan geloven". (lvl)