-
Goed Gevoel - Logo
gezondheid/psycho
Goed Gevoel
Goed Gevoel
Goed Gevoel

Heeft jouw kind een gezond gewicht?

Hoe weet je als ouder of je kind een gezond gewicht heeft? Geen onnodige vraag, gezien één op zeven kinderen op de lagere school al kampt met overgewicht. In het secundair slaat de helft van de meisjes aan het diëten, tien procent van de meisjes vertoont soms gedrag dat wijst op eetstoornissen.

Voor kinderen kan je ook een body mass index berekenen, maar de interpretatie ervan is anders dan bij volwassenen. Bij kinderen hangen lengte en gewicht sterk af van de leeftijd omdat ze nog in de groei zijn. Daarom raadpleeg je best onderstaande tabel, zo schrijft gezondheid.be. Om een body mass index te berekenen deel je het gewicht van je kind in kilogram door het kwadraat van de lengte in meter.

Een algemene richtlijn blijkt dat een kind tussen 2 en 8 een gezond gewicht heeft als het BMI schommelt tussen 14 en 18. Vanaf 9 jaar schuift de grens jaarlijks zowat een half punt op, tot op 18-jarige leeftijd de bovengrens van 25 wordt bereikt, zoals bij volwassenen. (edp)

Tabel gezond gewicht bij kinderen
Leeftijd Ondergewicht Gezond gewicht OvergewichtObesitas
2 jaar minder dan 14,74 14,74 - 18,02 18,02 - 19,81meer dan 19,81
3 jaar minder dan 14,38 14,38 - 17,56 17,56 - 19,36meer dan 19,36
4 jaarminder dan 14,1514,15 - 17,2817,28 - 19,15meer dan 19,15
5 jaarminder dan 13,9713,97 - 17,1517,15 - 19,17meer dan 19,17
6 jaarminder dan 13,9213,92 - 17,3417,34 - 19,65meer dan 19,65
7 jaarminder dan 14,0014,00 - 17,7517,75 - 20,51meer dan 20,51
8 jaarminder dan 14,1614,16 - 18,3518,35 - 21,57meer dan 21,57
9 jaarminder dan 14,4214,42 - 19,0719,07 - 22,81meer dan 22,81
10 jaarminder dan 14,7814,78 - 19,8619,86 - 24,11meer dan 24,11
11 jaarminder dan 15,2515,25 - 20,7420,74 - 25,42meer dan 25,42
12 jaarminder dan 15,8315,83 - 21,6821,68 - 26,67meer dan 26,67
13 jaarminder dan 16,4316,43 - 22,5822,58 - 27,76meer dan 27,76
14 jaarminder dan 17,0117,01 - 23,3423,34 - 28,57meer dan 28,57
15 jaarminder dan 17,5217,52 - 23,9423,94 - 29,11meer dan 29,11
16 jaarminder dan 17,9517,95 - 24,3724,37 - 29,43meer dan 29,43
17 jaarminder dan 18,3318,33 - 24,7024,70 - 29,69meer dan 29,69
18 jaarminder dan 18,5018,50 - 2525 - 30meer dan 30
09/09/09 11u20
mailIcon print | | Meer bookmarks |

Deel jouw mening

met alle Goed Gevoel-lezeressen