Welk dieet is je op het lijf geschreven? (4): Het hormonendieet

In dieetland vind je voor elk wat wils. Wil jij vermageren en heb je strikte begeleiding nodig, of slank je liever af in je eentje? Wil je zelf gezond leren koken of droomje van een kant-en-klaarprogramma? Jij kiest! Net zoals deze vijf lezeressen, die vijf unieke diëten testten en hun voor- en nadelen oplijsten, zodat de keuze voor jou nog gemakkelijker wordt.

Katleen (40) is getrouwd en heeft drie kinderen (van 12, 10 en 6 jaar). Ze heeft al eerder diëten gevolgd en dieetpillen geprobeerd, maar eens ze ermee ophield, kwamen de kilo's er gewoon weer bij. Met TLC, een dieet dat je hormonenbalans beïnvloedt, waagt ze een nieuwe poging.

WAT IS TLC?
Consulente Ariena Martens: 'Vroeger werkte ik als verpleegkundige, maar nadat ik zelf 32 kilo was afgevallen met TLC wist ik: dit moet ik iedereen in België en Nederland laten weten. Sindsdien ben ik TLC-consulente.

TLC beïnvloedt hormonen door middel van voeding: insuline, serotonine en het groeihormoon. Wanneer deze hormonen in disbalans zijn, ontstaan er stofwisselingsproblemen en wordt voedsel niet in energie maar wel in vet omgezet. Deze disbalans moet dus worden opgelost en dat kan met een specifiek voedingsprogramma.

Omdat de hormoonhuishouding natuurlijk bij iedereen verschilt, stellen we voor elke cliënt een specifiek programma op, gebaseerd op de resultaten van een bloedtest. Tijdens het programma gebruik je geen vervangmaaltijden; je eet gewoon voedsel en beperkt het aantal koolhydraten, drinkt geen melk of alcohol en eet geen suiker. Minstens eenmaal per veertien dagen ga je langs bij de consulente.'

Prijs: Je bloed laat je door je huisarts prikken; deze consultatie en het daaropvolgende labo-onderzoek betaal je zelf. Voor het voedingsprogramma, inclusief begeleiding en receptenboek, betaal je  850 euro.

WAT VINDT ONS PROEFKONIJN?
Katleen: 'Tijdens een intakegesprek leerde ik wat de basis is van TLC: ik mocht alles eten, behalve melk, suiker, alcohol en koolhydraten. Pas na de bloedanalyse vernam ik dat ik driemaal per dag een precies afgemeten dosis groenten met vlees, vis of tofu moest opscheppen. Vijf crackers en twee stukken fruit waren mijn dagelijkse tussendoortjes.'

'In het begin hield ik het dieet goed vol, al had ik het bij etentjes buitenshuis wel moeilijk om de juiste hoeveelheden te bepalen. Na drie weken was ik wel vlot zeven kilo kwijt! Maar naarmate de weken verder verstreken, kreeg ik het moeilijker om het dieet strikt toe te passen.

Ook al omdat ik op de weegschaal geen resultaat meer zag, wat me niet motiveerde. Tijdens de consultaties kreeg ik de raad mijn tussendoortjes beter te verdelen en te noteren welke groenten ik at, want daar lag blijkbaar mijn fout. Ik was niet goed bezig! Hoe meer ik dat te horen kreeg, hoe meer de moed me in de schoenen
zonk. En dat verbeterde er niet op toen ik de consulente vertelde dat ik het dieet erg zwaar vond; blijkbaar ben ik de enige die TLC moeilijk vol te houden vind...'

Voordelen:
-    Je verliest veel gewicht op korte tijd.
-    Als je last hebt van maagzuur, verbetert dit probleem.

Nadelen:
- Je moet aparte maaltijden bereiden voor jou en je gezin.
- Als je niet goed 'nee' kan zeggen, is uitgaan niet leuk meer.

Resultaat? Katleens weegschaal hield na twee maanden 12 kilo vroeger halt.