"Voor een gelukkiger leven, stop met klagen"

Als je stopt met klagen, zul je een gelukkiger en gezonder leven leiden, dat zegt althans schrijver Will Bowen. "Wanneer je begint te zeuren en te klagen, sleur je ook je omgeving mee in je negatieve spiraal."

Armbandjes
Will Bowen geeft in zijn laatste boek 'Een wereld zonder klagen' tips om de negatieve gewoonte van klagen af te leren. Daarnaast somt hij ook de voordelen van een positieve houding op. "Toen ik er begon op te letten, merkte ik al snel de negatieve invloed van klagen op mezelf en mijn omgeving op. Daarom besloot ik een concrete oplossing te bedenken voor dit probleem. Ik begon met in mijn omgeving paarse plastic armbandjes uit te delen. Ik zei tegen iedereen dat ze de armband van de ene arm naar de andere moesten verwisselen als ze zichzelf betrapten op zeuren of wanneer ze nors, gemeen, of kritisch zijn."

Automatisme
Psychologen zeggen dat het ongeveer 21 dagen duurt om van een nieuwe gewoonte een automatisme te maken. "Wel, na deze periode begon ik een verandering op te merken. De armbanden hielpen de mensen bewust te worden van hun negatieve gedachten en ze te vervangen door constructieve gedachten en woorden. Als je ook mijn methode toepast, zal je snel merken dat je een gelukkiger persoon wordt."

Rijker
Will Bowen vindt het verbazingwekkend dat zoiets klein als een armband zo'n grote invloed kan hebben op je leven. "Vandaag dragen al 3,6 miljoen mensen in 86 landen het paarse armbandje. Wanneer mensen niet meer zeuren, verandert niet alleen hun levenswijze, maar ook hun gezondheid, relaties en zelfs hun financiële situatie. "Als je een rijk leven wilt lijden, moet je je focussen op wat je wil doen in je leven in plaats van wat je niet wil." (ep)