15 voornemens voor echte mannen

Geef het maar toe: stiekem heb jij ook een voornemen voor 2010. Een goed, ambitieus voornemen zoals 20 kilo verliezen, een miljoen dollar verdienen, vervroegd met pensioen gaan, een marathon lopen, nooit meer roken... te ambitieus meestal, waardoor er niets van in huis komt. Manolith is dit beu en roept alle mannen op om kleine stapjes te nemen. "Elk van deze vijftien voornemens zal je leven een beetje beter maken. Combineer je er verschillende, dan kan je leven spectaculair veranderen!"

1) Verlies enkele kilo's

"Er zijn maar weinig mannen die niet met een paar kilo's minder kunnen doen. Maar moeten we onszelf daarvoor bijna vermoorden, in de poging een of ander onrealistisch doel te halen? Nee!" klinkt het stoer. Moraal van het verhaal: begin bescheiden en vermager vijf kilo. Gemakkelijk haalbaar én een boost voor je ego.

2) Nieuwe kleren

"Je bent een man dus haat je shoppen. Boohoo, get over it. Probeer eens een nieuwe jeans, wat nieuwe hemden of een nieuwe trui. Niet dat je je stijl moet aanpassen, maar enkele nieuwe kledingsstukken per jaar zou niet misstaan in plaats van afgedragen broeken te dragen uit de tijd je nog student was."

3) Maak minstens een reis

Met reis bedoelen we niet naar het appartement van je tante aan zee. Ga trekken in een ander werelddeel, leer over andere culturen en maak indruk op de vrouwen. Te duur? Sparen dan  maar, want de prijs weegt op tegen de ervaring.

4) Vooruitgang op werkvlak

Iedereen die vastzit in een uitzichtloze job: neem het niet langer, en verander dat. Zoek naar mogelijkheden om op te klimmen, vraag een loonsverhoging of verander van job. Een beangstigende beslissing, want dan moet je het status quo loslaten. Soms is dat gewoon nodig, voor je eigen goed.

5) Eet (iets) gezonder

Sla is iets voor vrouwen, rauwkost iets voor konijnen? Stoere mannenpraat, maar je lichaam gaat niet akkoord. Nu voel je het misschien nog niet, maar je lichaam protesteert wel degelijk tegen het bier, de hamburgers en het tekort aan groenten en fruit. Ook hier moet je jezelf niets beloven dat je toch niet volhoudt, zoals 'nooit meer frisdrank'. Matig enkele dingen, en dat is al een goed begin.

6) Leer de was te doen

Je kan niet blijven leunen op je mama/tante/zus/vriendin/buurvrouw om de was te doen. Neem de moeite te leren over wasverwachter, voorwas, wat op welke temperatuur moet worden gewassen en waarom, hoe je je kleren het best vouwt en hoe je moet strijken. Het hele pakket, omdat onafhankeljike mannen dat nu eenmaal doen.

7) Ga naar een concert van je lievelingsband

Een slecht goed voornemen? Maar denk er eens over na: waarom zou een voornemen alleen iets moeten zijn dat je moeite kost, en niet iets dat je plezier geeft? Ga ervoor, boek dat concert en amuseer je. Plus, dan kom je nog eens uit de zetel.

8) Ga naar de dokter

't is heel stoer om te zeggen dat je nooit naar de dokter gaat, maar vergeet er vooral niet bij te vertellen dat je eigenlijk schrik hebt dat hij iets gaat vinden. Maar de waarheid is, dat je best regelmatig een check-up laat doen, zo voorkom je grote problemen. Vooral wat betreft de prostaat...

9) Kweek een beetje spieren

Komaan, je kan niet zeggen dat je niet stiekem droomt van een beetje extra spieren. Bovendien is het goed voor je gezondheid (als je niet overdrijft), en vinden de vrouwen dat wel leuk (again, als je niet overdrijft). Trek naar het fitnesscentrum om (onder begeleiding!) krachttraining te doen. Hulp vragen van de instructeur lijkt niet echt mannelijk, maar wie in het wilde weg begint te trainen, loopt veel kans op spierscheuren of verrekkingen. Vermijd dat, en vraag gewoon hulp.

10) Kies een hobby

Klinkt simpel, maar het is moeilijker dan het lijkt om uit de sleur te raken van tv-kijken iets gaan drinken, wat sporten en wat spelletjes spelen. Je hebt een echte hobby nodig, iets dat je op regelmatige basis bezig houdt en waar je graag mee bezig bent. Ga tekenen, speel in een bandje, volg fotografieles, ga bergklimmen of wandelen... iets dat je bezig houdt én je uit de sleur haalt.

11) Kijk en lees  (een paar) klassiekers

Een film en boek elke zoveel maand, dat moet lukken toch? Kijk naar echt oude zwart-wit films en besef dat dit een onderdeel van je cultuur en geschiedenis is. Het zal een aanpassing vergen om het ritme van de film (of het boek) te kunnen volgen, maar geef het niet zomaar op. Je zal tenminste aan je kinderen kunnen zeggen dat je die klassiekers hebt gezien of gelezen.

12) Doe iets voor het goede doel

Kies een doel uit dat je regelmatig helpt, hetzij door financiële of praktische ondersteuning of door letterlijk te gaan helpen en de handen uit de mouwen te steken.

13) Update je interieur

Net als bij je kleerkast, heeft je huis soms een nieuw laagje nodig. Een nieuwe tafel, een nieuw kleurtje tegen de muren of het fiksen van een lek dak: wat het ook is, begin eraan. Het verbetert ook jouw thuisgevoel in je eigen huis.

14) Bouw iets

Elke man wil graag iets bouwen. Een boekenrek, een robot, een nestkastje of een boot: wat het ook is, stel het niet uit. Je zal nooit zo trots zijn als wanneer je het (uiteindelijk) hebt afgewerkt.

15) Hou een baby vast

Mannen en baby's, dat lukt niet altijd zo goed. Maar laat zo'n klein, roze, schreeuwerig mensje toe in je hart, en pak het eens vast. Je maakt er je zus, je moeder én je lief mee gelukkig. (edp)