Is het normaal dat ik nooit huil?

Men zegt altijd dat mannen niet huilen, maar ik ben een vrouw en onlangs besefte ik dat ik me niet meer kan herinneren wanneer ik nog eens gehuild heb. Ik snotter weleens bij een film bijvoorbeeld, maar als ik echt bedroefd ben, laat ik geen traan. Is er iets mis met mij?

Marijke Leys: 'De manier waarop mensen met hun emoties omgaan, verschilt sterk van persoon tot persoon. Sommige mensen, zowel mannen als vrouwen, huilen snel en sommigen huilen zelden tot nooit. Als je tot die laatste groep behoort, hoeft dat op zich geen probleem te zijn. Het is niet omdat je niet huilt, dat je je niet droevig kan voelen. Huilen is maar één manier om je verdriet te uiten. Sommige mensen worden boos, anderen worden stil, en nog anderen vertellen hun verhaal aan iedereen die het horen wil.'

'Het belangrijkste is dat je uiting kan geven aan je verdriet, onder welke vorm dan ook. Verdriet opkroppen is niet goed. In dat geval raak je immers gespannen, en ook een stuk geïsoleerd omdat het dan voor anderen niet duidelijk is dat je verdrietig bent. Ze kunnen je dan ook niet helpen, of ze kunnen niet eens hun verontschuldigingen aanbieden als ze je bijvoorbeeld gekwetst hebben.'

'Sta dus eens stil bij jezelf en kijk eens na wat je gedaan hebt als je je droevig voelde. Heb je het tegen iemand kunnen vertellen? Kon je het delen? Of heb je eerder het gevoel dat je je hebt ingehouden, je tranen hebt verbeten en je sterk hebt gehouden? Als je je inderdaad hebt ingehouden, ga dan eens na waarom je dat doet. En vooral, kijk eens hoe je je voelt bij die houding. Als je zelf geen probleem hebt met de manier waarop je nu met verdriet omgaat, maak je dan geen zorgen. Laat je niet beïnvloeden door de clichés dat mannen niet huilen en vrouwen wel. De realiteit is echt wel anders en subtieler. Als je je prima voelt in je vel zo, hou het daar dan bij. Is dat níet zo, dan moet je een een stukje verder kijken.'

Door Annemie T'Seyen
(Goed Gevoel, oktober 2004)