Stiltewandelingen, stiltemeditatie, stiltehotels... Stilte is hot! Een hype die wel weer overwaait of een must voor iedereen? Onze redactrice Lynn nam de proef op de som en trok zich een week terug in een voormalig klooster. Dag 1Van ...
Hoewel er (eindelijk) wat beter weer voorspeld is, blijven wij toch liever nog wat op onze hoede. Mocht het toch nog te koud worden, weten we gelukkig wat we moeten doen om op te warmen: g-tummo-meditatie. Tibetaanse nonnen zouden via deze ...
Droom jij ook van mentale rust en het beruchte 'zen'-gevoel? Allerlei meditatievormen beweren je die te kunnen schenken. Maar slagen ze daar ook in? Wij deden de test! Niets waar mensen tegenwoordig meer naar op zoek lijken te zijn dan naar ...
Hoofdonderzoekster Gemma O'Brien ontdekte dat mensen die mediteren en het bereiken van een orgasme ervoor zorgen dat het bewust zijn van je zelf doet afnemen, het zorgt ook voor veranderingen in de perceptie van je lichaam. Wanneer je ...
Meteen na de geboorte laat een baby zijn zintuigen werken en wil hij zoveel mogelijk impulsen in zich opnemen. Ook later is een kind zich voortdurend bewust van alles wat rond hem gebeurt en merkt hij de kleinste details op. Volgens onderzoekers ...
Man en vrouw, dag en nacht, warm en koud. Je herkent een man omdat je ook weet hoe een vrouw eruitziet. De winter vind je koud omdat je je kan ...
De twee studies, een aan de Charles Drew University in Los Angeles en de University of Hawaii namen honderd 55-plussers onder de loep die risico liepen op hart- en vaatziekten. Degene die twee keer per dag 20 minuten mediteerden hadden 48 ...
Wat komt er in je op als je iemand 'dat is een spiritueel persoon' hoort zeggen? Misschien is het iemand die vaak het woord 'karma' in de mond neemt, bij elke maaltijd een tafelgebed prevelt of elk weekend op vrijwilligerspad gaat. Wat die ...
Mediteren, dat dient om tot rust te komen. Dat is het algemeen verspreide idee. Dat klopt ook, maar het doet nog veel meer: door te mediteren halveert het aantal hartaanvallen en beroertes en wordt je leven dus verlengd. Dat toont een ...
Regelmatig mediteren doet je hersenen groeien, daarom beweren wetenschappers dat deze gewoonte je slimmer maakt. Slimmer De onderzoekers bestudeerden 44 mensen, de helft van hen beoefende verschillende vormen van meditatie van 5 tot 46 jaar. De ...
Je zoekt een snelle manier om slimmer en gevatter te worden? Geen nood: regelmatig mediteren helpt net zo goed als het oplossen van sudoku's en kruiswoordraadsels. Ook je concentratie en reactietijd gaan er op vooruit. Dat bleek uit een ...
Vijf minuutjes tijd? Ga languit liggen. Sluit je ogen en leg een hand op je plexus solaris (dat is de plek 3 vingers onder je borstbeen). Beeld je nu in dat er een intens en rustgevend blauw licht in en uit je lichaam gaat, op het ritme van je ...
© 2013 De Persgroep Digital. Alle rechten voorbehouden. Lees de gebruiksvoorwaarden.
