Nooit meer honger dankzij trage suikers (2)

Sporters wordt aangeraden om zoveel mogelijk voedingsmiddelen met trage suikers te consumeren. Ook bij diëten wordt de voorkeur gegeven aan trage suikers omdat ze je hongergevoel minder snel doen terugkeren. Maar wat zijn die trage suikers ...

• Lees ook: Lachbui stimuleert eetlust 

volledig dossier: Honger

Geen honger meer dankzij trage suikers (1)

Sporters wordt aangeraden om zoveel mogelijk voedingsmiddelen met trage suikers te consumeren. Ook bij diëten wordt de voorkeur gegeven aan trage suikers omdat ze je hongergevoel minder snel doen terugkeren. Maar wat zijn die trage suikers ...

• Lees ook: Lachbui stimuleert eetlust 

volledig dossier: Honger

Leer je hongergevoel te controleren

Het leren controleren van je hongergevoel en zin in lekkernijen is het grootste probleem van diëters, aldus voedingsconsulent Harald Stossier. Daarom geeft deze succesvolle professor enkele tips waardoor je minder gaat eten. Luisteren naar ...

• Lees ook: Genieten van chocolade zonder calorieën 
• Lees ook: Vet eten vergroot de honger 

volledig dossier: Honger

---

---

Slanker door aan eten te denken

Door actief aan je laatste maaltijd te denken kan je je hongergevoel onderdrukken en het verlangen naar junkfood verkleinen, ontdekten Britse wetenschappers. Verder bleek dat als je je tijdens de maaltijd concentreert, je later op de dag minder ...

• Lees ook: Wonderdiëten verkopen niet meer 
• Lees ook: Slanker silhouet met Lipton Linea 
• Lees ook: Vrouwen kunnen beter diëten dan mannen 
• Lees ook: Slapend slank 

volledig dossier: Honger

---

Ik heb altijd honger, hoe los ik dat op?

Ik heb geen suikerziekte maar wel een zeer snel werkend metabolisme en daardoor een sterk schommelende suikerspiegel. Concreet betekent dit dat ik minstens om de twee uur moet eten, of ik sta te daveren op mijn benen, voel me met de minuut ...

volledig dossier: Honger

---