Beautyfood met kleur

De juiste dosis vitaminen, mineralen of antioxidanten maken dat onze huid er stralend uitziet. Soms zit die beauty in een klein en ordinair product, zoals een appel of een wortel. De kleur vertelt welke goede eigenschappen al dat lekkers bevat.

Oranje en rood
Fruit en groenten met een oranje/rode kleur bevatten veel betacaroteen. Zij maken melanine aan, de natuurlijke bescherming van de huid tegen de zonnestalen. Veel vitamientjes strijden tegen de vorming van vrije radicalen, die de huid doen verouderen.

Paars en blauw
Beautyfood dat paars of blauw is, doen veel goeds voor je urinewegen, stoelgang en hart- en bloedvaten.

Geel en groen
Geel is goed voor je hart- en bloedvaten en cholesterolgehalte. Groene vruchten en fruit zijn goed voor je tanden, botten en gezichtsvermogen. (lvl)