-
Goed Gevoel - Logo
gezondheid/psycho
Goed Gevoel

Welke olie maakt je mooi?

Oliën zijn populairder dan ooit. Plantaardige, essentiële en minerale varianten worden echter zij aan zij verkocht, waardoor heel wat mensen door het bos de bomen niet meer zien. Weet jij welke olie wat doet?

Onder de noemer 'olie' vind je heel wat subcategorieën terug, bijvoorbeeld plantaardige olie, minerale olie, etherische of essentiële olie. Wil je je huid en haar laten stralen, dan ken je maar best het verschil tussen al deze soorten, want ze hebben elk hun unieke voor- en nadelen. Julien Kaibeck, cosmetisch expert, docent aromatherapie en kenner van al wat olie is: 'Veel mensen verwarren plantaardige en essentiële oliën.

Plantaardige oliën zijn geperste noten, granen of kiemen; het zijn vetstoffen. Olijfolie is het meest bekende voorbeeld, maar voor onze schoonheid en ons welzijn gebruiken we ook olie van hazelnoot, argan, muskusroos, bernagie of abrikozenpit. Deze plantaardige oliën zijn bijzonder rijk aan antioxidanten, essentiële vetzuren - de omega's 3, 6 of 9 - en vitaminen die onze huid voeden en kunnen verjongen. Daarom vind je ze steeds vaker terug in cosmetische formules.'

Essentiële oliën, ook wel etherische oliën genoemd, zijn van een heel andere orde, aldus Julien: 'Essentiële oliën zijn extracten van aromatische planten, geproduceerd na stoomdistillatie van de bloemen, bladen, wortels of zelfs schors van lavendel, eucalyptus, gember, kaneel... Kortom van alle planten die een geur hebben. Essentiële oliën zijn geen echte oliën, het zijn vetoplosbare vloeistoffen.'

Minerale oliën, ten slotte, zijn een bijproduct uit de petrochemie. Julien: 'Ze bevatten geen actieve bestanddelen, maar geven een zachte textuur aan een product. En helaas zijn ze niet milieuvriendelijk. Paraffine is een voorbeeld. Je kan nagaan of jouw schoonheidsproduct minerale olie bevat door op de ingrediëntenlijst op de verpakking de woorden 'petrolatum' of 'paraffinum liquidum' te zoeken.'

Is olie voor iedereen geschikt?
Plantaardige en etherische oliën worden alsmaar populairder. Waren het vroeger vooral de natuurlijke labels die in hun gamma oliën aanboden, vandaag vind je ook bij de reguliere merken bad- en/of doucheolie, gelaats- of haarolie, lichaamsolie... Dat mensen alsmaar vaker op zoek gaan naar groene producten en oliën een natuurlijk imago hebben, speelt hierin zeker een rol. Maar het grote succes van plantaardige en essentiële oliën schuilt toch vooral in hun doeltreffendheid. Julien: 'Essentiële oliën vind je steeds vaker in cosmetica omdat ze interessante actieve bestanddelen bevatten. Geranium of cisterroos zijn bijvoorbeeld liftend. Lavendel en tea-tree ontsmetten een vette huid.'

'Plantaardige oliën zijn rijk aan vetzuren die onze huid en ons haar voeden. Ze maken de structuur van onze opperhuid en ons haar weer gezond. Nadat je een beetje olie op je huid aangebracht hebt, merk je het al: ze is zachter, soepeler en de teint straalt.' Maar let op: niet elk product dat pocht met plantaardige oliën is ook werkelijk een oliebom. Julien Kaibeck: 'Helaas zijn plantaardige oliën duur en gebruiken traditionele merken ze vaak veel te weinig in hun formules. Soms kopen mensen een crème omdat het woord 'arganolie' op de verpakking staat. Maar het is belangrijk te weten hoeveel arganolie de crème bevat.'

Plantaardige oliën kan je probleemloos op je lichaam aanbrengen. Julien: 'Om de verzorging zo doeltreffend en aangenaam mogelijk te maken, warm je de olie op in je handen en masseer je daarna je gezicht. Zo penetreert de olie veel beter.'

Essentiële oliën kan je puur gebruiken in een aromatische verstuiver die je kamer in een etherische geur hult. Maar als je ze op de huid wil smeren, moet je ze altijd verdunnen in een plantaardige olie of een crème; vaak worden ze ook in een dergelijke verdunde vorm in de handel verkocht. Wil je toch de pure vorm aanschaffen, dan kan je per smeerbeurt ongeveer een druppel van deze pure essentiële olie toevoegen aan je favoriete dag- of nachtcrème. Voor je benen of andere lichaamsdelen volstaan een drietal druppels gemengd met een neutrale bodylotion.

In enkele gevallen is extra voorzichtigheid geboden bij het gebruik van essentiële oliën:

- Sommige huiden kunnen erop overreageren. Is jouw huid van het gevoelige type en wil je geen risico lopen, test dan wat product uit op een onzichtbaar plekje op je lichaam. Niet op je pols of aan de binnenkant van je elleboog, zoals soms geadviseerd wordt. Op deze zones is je huid doorspekt met bloedvaten, en hoe meer bloedvaten, hoe gevoeliger de huid reageert. Je test een nieuw product beter op je schouder, waar je huid even gevoelig is als op je gezicht.

- Essentiële oliën van citrusvruchten kunnen je huid erg gevoelig maken voor de zon, vooral als je een product gebruikt met meer dan vijftien procent essentiële olie. Wil je niet het risico lopen door de zon te verbranden, pas dan de dosering aan of bescherm je huid met een goede zonnecrème. Bij de plantaardige oliën is enkel de olie van sint-janskruid fotosensibiliserend en dus extra voorzichtigheid waard.

- Zwangere vrouwen moeten voorzichtig omspringen met essentiële oliën. Ze mogen geen essentiële oliën gebruiken in de eerste drie maanden van hun zwangerschap. Daarna is het gebruik van een beperkt aantal vormen mogelijk, maar enkel onder begeleiding van een expert ter zake.

- Kinderen jonger dan drie jaar mogen geen essentiële oliën gebruiken. Bij oudere kinderen moet de dosis sterker verdund worden dan bij volwassenen. Vraag bij twijfel altijd advies aan een expert!

Olie vs. crème
Olie dringt niet goed in je huid en laat een vettig laagje achter! Het is een vaak gehoord vooroordeel, maar volgens Julien Kaibeck doorstaat olie de concurrentietest met traditionele crèmes moeiteloos. Kaibeck: 'Synthetische en minerale oliën laten inderdaad een film achter op de huid, omdat hun moleculen zo dik zijn dat ze de huid niet kunnen binnendringen. De meeste plantaardige cellen hebben echter een hoge affiniteit met de vetcellen van onze opperhuid en mengen zich met het intercellulaire cement van de opperhuid.' Dat plantaardige olie wat vettig aanvoelt nadat je hem hebt aangebracht, kan je gemakkelijk oplossen door de gepaste olie te kiezen voor jouw huidtype: vette huiden blaken onder een laagje jojoba (dat de sebumproductie reguleert), bernagie of muskusroos doen droge huiden herleven.

Essentiële oliën penetreren de huid nog dieper dan hun plantaardige variant, gaat Julien verder. 'De aromatische moleculen die ze bevatten, kan je soms al vijftien minuten na het aanbrengen terugvinden in het bloed. Masseer maar eens eucalyptusolie op je voetzolen, na een uur ruikt je adem naar eucalyptus. Een grappige manier om te bewijzen dat essentiële oliën tot in de bloedsomloop doordringen.'
 
Badderen in olie?
Een flinke scheut olie toevoegen aan het badwater en... genieten maar. Badolie is een van de meest bekende toepassingen van olie in de cosmetica. Maar niet eender welke olie is geschikt voor badgebruik. De moleculen van plantaardige olie zijn bijvoorbeeld veel dikker dan die van water. De twee laten zich bijgevolg moeilijk vermengen. Een eetlepel plantaardige olie toevoegen aan je badschuim kan nog net, als je je badwater wil verzachten, maar meer heeft geen zin.

Essentiële oliën daarentegen kunnen wel bijdragen tot je badervaring. Maar wederom: als je ze op de juiste manier gebruikt. Julien: 'Essentiële oliën mengen niet met water, je mag ze dus niet zomaar in het bad gieten. Je hebt een basisverdunner nodig die je bij je apotheek kan kopen, of een beetje honing of melkpoeder. Meng in een kom vijftien druppels essentiële olie met vier lepels honing, melkpoeder of basisverdunner en giet dit mengsel in het bad. Lekker!'

Huis-, tuin- en keukeningrediënten
Ook plantaardige oliën oorspronkelijk bedoeld voor culinaire toepassingen kan je gebruiken als cosmetica. Dat deden onze voorouders al: toen ze geen geld hadden voor dure cosmetica, of deze simpelweg nog niet bestonden, gingen ze zelf aan de slag met huis-, tuin- en keukenmengsels om zepen, lotions en crèmes te brouwen. Wil je deze oeroude recepten zelf uitproberen? Dan adviseert Julien je rekening te houden met de volgende wetenswaardigheden: 'Eerst en vooral kies je plantaardige oliën die rijk zijn aan goede vetzuren. Notenolie, hazelnootolie en macadamiaolie zijn beter voor je huid dan gewone olijf- en zonnebloemolie. Daarnaast moet je ook op de kwaliteit letten. Olie die je voor je huid wil gebruiken moet honderd procent zuiver zijn. Lees daarom goed de verpakking en kies voor een olie van koude persing, biogecertificeerd als het kan.'

Zo maak je bijvoorbeeld je eigen...

1. Gelaatsmasker
Laat je huid weer stralen met een mengsel van één koffielepel olijfolie, één koffielepel vloeibare honing, twee druppels essentiële olie van citroen en één koffielepel volle yoghurt. Meng alles in een grote kom, breng het masker aan op je gelaat en laat het gedurende een kwartier z'n werk doen voor je het met water verwijdert.

2. Herstellend haarmasker
Mix een half glas zachte amandelolie met een volledig ei. Smeer je haar in met dit masker dat je zo'n vijftien minuten laat inwerken alvorens je het uitwast met een neutrale shampoo.

3. Aftershavebalsem
Meng 30 ml plantaardige olie van jojoba met tien druppels essentiële olie van rozengeranium en tien druppels essentiële olie van cisterroos. Heren die gemakkelijk last hebben van scheerbrand zullen een zucht van opluchting slaken.

4. Manicurebad
Baad je vingertoppen gedurende tien minuten in een kom met olijfolie. Om de tijd te verdrijven kan je op de bodem van de kom met enkele knikkers spelen. Nadien spoel je je handen goed af met water en smeer je ze in met je vertrouwde handcrème.

5. Lippenbalsem
Neem één koffielepel vloeibare honing, één eetlepel karitéboter, twee druppels pepermunt, meng alles stevig door elkaar in een kom en laat het mengsel enkele uren in de koelkast rusten. Schep de pasta vervolgens over in een potje en je lippenbalsem is klaar voor gebruik.

Zwangerschapsstriemen & littekens
Zwangerschapsstriemen en littekens kan je aanpakken met plantaardige olie van muskusroos, argan of bernagie, al bestaan er ook heel wat gecommercialiseerde versies van oliën die striemen en littekens beloven te verzachten. Veel vrouwen grijpen ernaar in de hoop dat ze beter werk zullen leveren dan crèmes die er maar niet in slagen huidstriemen te doen verdwijnen.

Terecht? Julien: 'Een crème is een emulsie en bevat water of gel, stoffen die niet kunnen penetreren in de huid en er dus een film op leggen. Plantaardige oliën daarentegen dringen veel dieper in: hun actieve bestanddelen penetreren tot de dermis (de huidlaag onder de opperhuid, nvdr), waar het probleem of de beschadiging zit. Maar nog betere resultaten bereik je wanneer je plantaardige oliën mengt met essentiële oliën, want de moleculen van die laatste zijn nog kleiner en kunnen dus nog beter inwerken.' En kunnen littekens of striemen dus nog meer verzachten.

Met de nadruk op dat laatste woord, want helemaal wegtoveren kan je beschadigingen van de huid niet met oliën - of met eender welk ander product. Geen enkele plantaardige of essentiële olie is een wondermiddel. Maar de juiste olie op de juiste plek kan wel verrassende resultaten boeken, en je zowel innerlijk als uiterlijk doen stralen.


Julien Kaibeck geeft lessen aromatherapie en cosmetica aan het Collège d'Aromatherapie Dominique Baudoux in Ghislenghien. Hij deelt z'n expertise ook in boeiende filmpjes op de (Franstalige) blog www.lessentieldejulien.com, een site waarop je bovendien nog meer doe-het-zelftips met essentiële en plantaardige oliën vindt. Een kijkje waard!

Door Ann Willems
Goed Gevoel, februari 2012

28/02/12 17u05
mailIcon print | | Meer bookmarks |

Deel jouw mening

met alle Goed Gevoel-lezeressen

 

Test jezelf! Pagina 1 van 1

Test je zon-IQ Risicotest op type 2 diabetes Welk slaaptype ben jij? Hoe vatbaar ben jij voor een bore-out? Hoe gezond maak jij ruzie? Ben jij klaar om te stoppen met roken? Hoe goed ken jij je lichaam? Loop jij risico op een burn-out? Hoe hypochondrisch ben jij? Hoe groot is jouw kans op een suikerverslaving ? Hoe moe ben jij ? Zo vermijd je een burn-out ! Doe jij genoeg om je gebit gezond te houden? Hoe hypochondrisch ben jij? Hoe goed kun jij loslaten?
| 1 |