Slapen helpt tegen diabetes

doorRedactieop Invalid date

Volgens onderzoekers van de Amerikaanse Columbia Universiteit bestaat er een verband tussen chronisch slaapgebrek en het ontstaan van diabetes. Voor hun studie volgden ze bijna 9000 deelnemers gedurende acht tot tien jaar op de voet. Ze ontdekten dat kortslapers (minder dan vijf uur) vaker suikerpatiƫnt werden dan wie zeven tot acht uur sliep. De verklaring situeert zich volgens de vorsers op twee vlakken. Enerzijds eet wie langer wakker is meer, waardoor hij meer kans heeft op overgewicht en dus op diabetes. Anderzijds zou weinig slapen leiden tot een verhoogde insulineresistentie en een verminderde glucosetolerantie, wat eveneens het risico op diabetes de hoogte in jaagt.

Door Veerle Maes
Goed Gevoel 2, Februari 2008