Zo sport je gezond bij warm weer

doorValérie Wautersop 12/07/2016

Tijdens de zomermaanden is het makkelijk om door de warmte gedehydrateerd te raken bij het sporten. Maar zelfs in koudere omstandigheden bij langeduurinspanningen (bv. tijdens een marathon) kan vochtverlies op korte termijn ernstige medische problemen opleveren. Dat kan je echter makkelijk vermijden door enkele eenvoudige maatregelen in acht te nemen. De Vereniging voor Sport- en Keuringsartsen stelde daarom een handige infographic op.

Meer weten? Surf dan naar www.gezondsporten.be.