Dit eet je maar beter niet voor je naar het strand gaat

doorValérie Wautersop Invalid date

Nee, van ons hoef je deze zomer helemaal niet op een helse sapjeskuur te gaan om weer in je bikini te passen. Wat we je wel meegeven is deze tip, om zonder opgeblazen gevoel naar het strand te trekken.

De groep voedingsmiddelen die je maar beter even aan de kant laat voor je naar het strand trekt zijn melkproducten. Een ijsje, een blokje kaas of een tas koffie met melk, ze kunnen stuk voor stuk een opgeblazen gevoel veroorzaken. Zelfs wanneer je niet lactose-intolerant bent kunnen melkproducten ervoor zorgen dat er een merkelijk grotere gasproductie in je darmen ontstaat. Dat heeft alles te maken met het feit dat heel wat mensen -zelfs zonder dat ze het zelf beseffen- erg gevoelig zijn aan producten die lactose bevatten. Wie lactose-gevoelig is, heeft een lichaam dat niet alle nodige enzymes produceert om lactose weer af te breken. Het gevolg daarvan? Een opgeblazen gevoel.