Dit is de belangrijkste reden waarom je maar niet afvalt

Heb jij ook een beste vriendin die maar blijft doorzeuren over die 5 kg die ze absoluut nog moet afvallen? Volgens een recente studie van de American Acadamy of Pediatrics, is dat net de belangrijkste reden waarom ze niet afvalt.

De verklaring is terug te vinden in je kindertijd. Volgens de onderzoekers maken kinderen van wie de ouders de hele tijd gefixeerd zijn op hun gewicht (positief of negatief) of hun kinderen aanmoedigen om een oogje op de weegschaal te houden, later meer kans om met allerlei ongezonde diëten te experimenteren. Omdat die pogingen meestal averechts werken, lijden die kinderen ook vaker aan overgewicht op latere leeftijd.

Wil jij of je beste vriendin gewicht verliezen? Probeer dan gesprekken te voeren waarbij de focus ligt op gezonde gewoontes, en niet op het nummer op de weegschaal.