Door dit ’s ochtends te doen, leer je meer van jezelf te houden

doorNele Annemansop 22/04/2017

Heb je weinig zelfvertrouwen of kreeg het onlangs een flinke deuk? Dankzij deze kleine verandering in je ochtendroutine leer je opnieuw meer van jezelf te houden.

Na een douche wikkelen we ons maar al te vaak instant in een handdoek, enerzijds om onze koude rillingen in bedwang te houden, anderzijds omdat we onszelf gewoon niet naakt willen zien. Maar doordat we zo weinig naar ons naakte lichaam kijken, is het volgens psychologen een pak moeilijker om onszelf te accepteren en te houden van wie we zijn. Zo krijgen we in onze samenleving voortdurend te horen hoe en wat we aan onszelf kunnen of moeten verbeteren. Maar hoe meer we ons richten op onze gebreken, hoe meer ze worden uitvergroot en hoe minder we kijken naar ons lichaam in het algemeen.

Dus, de volgende keer dat je uit je douche komt, laat je handdoek dan nog even liggen. Bekijk jezelf naakt in de spiegel en begin te houden van wie je nu bent en niet van wie je denkt dat je zou moeten zijn.