Oeps! Deze sportoefeningen doen we het vaakst verkeerd

doorSophie Vereyckenop 13/03/2019

We zitten de hele dag: op het werk, in de auto, in onze zetel. We kunnen dan ook allemaal wat meer beweging gebruiken. Geen flauw idee wat je moet doen in de sportschool, geen inspiratie of simpelweg geen tijd? Geen excuus. Samen met mind & body coach Axelle trakteren we je elke week op een snelle sporttip waar je bitter weinig voor nodig hebt. Tenzij wat motivatie.

Met goede voornemens en een nieuw paar sportschoenen alleen komen we er niet. Wie écht resultaat wil boeken in de fitness, moet de oefeningen uiteraard ook correct uitvoeren. En precies daar knelt het sportschoentje vaak. Weet jij wél wat de juiste houding is? Axelle doet het ons voor.

Nog meer work-outinspiratie nodig? Axeele, The Lifting Lioness volgen kan op Instagram. Meer informatie en filmpjes vind je op haar website en YouTube-kanaal.