Slecht nieuws: smartwatches meten je calorieverbruik niet correct

‘Goed bezig’, denk je dan, met je smartwatch rond je pols, waarop je mooi kan aflezen hoeveel calorieën je al verbruikt hebt tijdens je uurtje joggen na het werk. Helaas blijkt die info niet altijd betrouwbaar te zijn.

Stanford University in Californië nodigde 60 vrijwilligers uit in het labo. Ze lieten de 29 mannen en 31 vrouwen zitten, wandelen, lopen en fietsen terwijl hun hartritme en energieverbruik gemonitord werden door klassieke meetinstrumenten en een resem smartwatches (Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn en Samsung Gear S2).

Wat bleek?

De horloges gaven de hartslag van de proefkonijnen vrij accuraat weer: gemiddeld werd een foutmarge van 5% gemeten. Maar het energieverbruik zat er gemiddeld 27% tot 93% naast. Je blindstaren op je (misschien toch niet zo slimme) horloge is dus geen goed idee als calorieën tellen belangrijk voor je is.

Het onderzoek van Stanford University werd gepubliceerd in Journal of Personalized Medicine.