Zo weet je of je voldoende gehydrateerd bent

Met deze supereenvoudige truc weet je binnen de 5 seconden of je genoeg water drinkt – zonder dat je naar het toilet hoeft te gaan. Geen dank!

Wat heb je nodig?
Je handen.

Wat moet je doen?
Neem je duim en wijsvinger van je ene hand en knijp ermee in de huid op de rug van je andere hand. Stuitert je huid onmiddellijk terug? Dan ben je voldoende gehydrateerd. Duurt het een paar seconden vooraleer je huid terugkeert naar zijn normale vorm, begin dan te nippen aan water.

Waarom werkt het?
Het vermogen van je huid om van vorm te veranderen en opnieuw naar zijn gewone toestand te gaan, is direct gerelateerd aan hoe gehydrateerd je bent. Hoe elastischer je huid, hoe beter jij in vorm bent.