Gezond en gelukkig leven begint hier en nu

Abonneer

Maken! Een heerlijk gluten- en lactosevrij ontbijt uit One Healthy Family

doorEllen Charlotte Marieop 22/08/2017

Hoe bereid je een gezond ontbijt dat lactose- en glutenvrij is?

Ellen Charlotte Marie, auteur van One Healthy Family: 'Er bestaan heel wat plantaardige melksoorten en yoghurts. Mijn favoriete yoghurt is kokosyoghurt (ook eenvoudig zelf te maken) en havermelk gebruik ik ook vaak.

(Glutenvrije) haverpap met wat crunchy granola en vers fruit is een superontbijt. Zowel warm als koud! Haver lijkt saai maar gepimpt superlekker en hip!'