Met deze vier smoothies zet je de zomer gezond in (en ze zijn ook nog eens lekker!)

doorLaurane Berkeinop 25/04/2020

1. De regenboogsmoothie

Wedden dat je deze combinatie nog nooit geprobeerd hebt, maar er wél meteen verliefd op zult zijn?

Dit heb je nodig voor 4 personen: 3 pompelmoezen, ¼ watermeloen, 1 handje frambozen, 1 granaatappel, 2 eetlepels hennepzaden, ijsblokjes

Voeg alle ingrediënten toe in de blender en meng erop los.

2. De wake-up smoothie

‘s Avonds urenlang genieten van de zon, en dan ‘s morgens je bed niet uit geraken. Dat gebeurt wel vaker in de zomer! Deze smoothie zorgt ervoor dat je toch fris op je werk verschijnt.

Dit heb je nodig voor 4 personen: 4 bananen, ¼ liter amandelmelk, 2 kopjes koffie, 4 lepels koffiebonen, 1 lepel vanille extract, ijsblokjes

Voeg alle ingrediënten toe in de blender en meng erop los.

3. De pe(a)rfecte smoothie

Bij een perfecte zonnige dag, hoort een pe(a)rfecte smoothie. En dan het liefst eentje zonder suiker en calorieën!

Dit heb je nodig voor 4 personen: 4 bananen, ¼ liter sojamelk, ¼ liter appelsap (of 2 geschilde appels), 2 geschilde peren, 2 handjes bosbessen, ijsblokjes

Voeg alle ingrediënten toe in de blender en meng erop los.

4. De unicornsmoothie

Fleur je dag op met deze unicornsmoothie, die niet alleen lekker smaakt, maar er ook nog eens geweldig uitziet! Deze smoothie bestaat uit drie lagen.

Dit heb je nodig voor 4 personen:

Laag 1: 4 bananen, 2 lepels vanille extract, 4 lepels kokosolie, 2 lepels hennepzaden, 4 lepels ahornsiroop (of karamel), ¼ liter amandelmelk

Meng deze ingrediënten in de blender en schenk ze al in in je glas.

Laag 2: 2 handjes frambozen, ¼ liter amandelmelk

Meng deze ingrediënten in de blender, en schenk ze bovenop de eerste laag in je glas.

Laag 3: 2 handjes blauwe bessen, 4 lepels açai poeder

Meng deze ingrediënten in de blender, en schenk ze bovenop de twee lagen in je glas. Geniet van een kleurrijke, lekkere én gezonde smoothie!