Zelfzorgmomentje: smoothie met appel, komkommer en spinazie van Sandra Bekkari

doorRedactieop 17/03/2021

Vind jij een groentesapje maken veel werk? Bekijk het dan eens zo: je gunt jezelf dat gezonde sapje een het heerlijke gevoel dat het je geeft. Jij bent voor jezelf aan het zorgen, en dat zou nooit te veel werk mogen vragen. Toch? PS: Deze groene smoothie is in tien minuutjes klaar, afwas inbegrepen - dat helpt!

Voor 1 grote of 2 kleine smoothies. Klaar in 10 minuten.

Ingrediënten:

- 2 groene appels

- 1/2 komkommer

- 100 gram spinazie

- 1 cm verse gember

- 1 banaan

- sap van 1 limoen

- takje verse munt

Bereidingswijze:

1. Pers de groene appel en de komkommer

2. Mix het sap samen met de spinazie, de gember, de banaan en het limoensap in de blender. Serveer de smoothie met een takje verse munt.

Sounds good? Ontdek dan de vier andere zelfliefderecepten van Sandra Bekkari in het aprilnummer van Goed Gevoel!