Zijn de voordelen van koffie groter dan de nadelen?

doorMelanie Goethalsop 08/12/2017

Gematigd koffiedrinken is veilig, en aan drie tot vier kopjes per dag zouden zelfs enkele gezondheidsvoordelen verbonden zijn. Dat suggereert een overzicht van verschillende studies.

Koffiedrinkers zouden een lager risico lopen op leverziektes en bepaalde kankers, maar onderzoekers kunnen niet hard maken dat koffie daar de oorzaak van is. Experts raden dus niet aan om koffie te gaan drinken om gezonder te worden.

Dat is de conclusie van de University of Southampton nadat ze (op basis van meer dan 200 studies) data verzamelden over de impact van koffie op alle aspecten van het menselijk lichaam. Helaas werden enkele belangrijke factoren, zoals rookgedrag en hoeveel beweging deelnemers krijgen, niet in rekening gebracht.

Toch is de algemene boodschap geruststellend: 'De voordelen van gematigd koffiedrinken lijken de nadelen te overstemmen.' Alleen zwangere vrouwen en vrouwen met een verhoogd risico op breuken kunnen hun inname beter terugschroeven.