Byebye eetbuien: dit is het meest eenvoudige trucje om ongezonde verleidingen te weerstaan

Kan jij ook niet weerstaan aan alles wat eigenlijk geen voedingswaarde (lees: snoep, chocolade, chips, cake, koekjes …) heeft? Geen paniek: je bent niet alleen. Want tenzij je enorm gedisciplineerd bent of immuun bent voor suiker, is het geen sinecure om van die lekkernijen af te blijven. Gelukkig vonden wij wel net een trucje dat je helpt af te kicken.

En het trucje is makkelijk. Alles wat je moet doen is … wachten. Ja, je hoort het goed: wachten. Zodra je de drang naar iets ongezonds voelt opkomen, probeer je een uur te wachten om ervan te eten. Als die zestig minuten voorbij zijn, ga je na hoe je je voelt. Je zal verbaasd zijn dat je het al een heel uur hebt volgehouden zonder naar die reep chocolade of zakje chips te grijpen waardoor nog een uurtje zonder erg doenbaar lijkt. Twee uren worden er drie en voordat je het goed en wel beseft is het bedtijd en ben je er al 24 uren in geslaagd om je niet over te geven aan de verleidingen die je gezonde, harde werk in de weg staan.

Alvast het proberen waard!