Last van een allergie? Voorkomen is beter dan genezen

doorRedactieop 21/02/2018

Hoewel een allergie niet meteen met een pilletje of siroopje te verhelpen valt, kan je wel enkele preventieve maatregelen nemen om de schade zoveel mogelijk te beperken. Hoe je dat doet, zochten wij voor je uit.

Allergie voor huisstofmijt

  • Vermijd zoveel mogelijk contact met huisstofmijten. Huisstofmijten zijn dol op warme, vochtige plekjes en laten hun uitwerpselen in zowat elke aanwezige stof achter. Verwijder daarom stoffen vloerbekleding en gestoffeerd meubilair en vervang het door gladde materialen.
  • Ventileer elke dag je woning. Huisstofmijten houden niet van droge lucht.
  • Vervang je beddengoed wekelijks en was het op zestig graden.
  • Kies voor allergeendicht beddengoed.
  • Dweil regelmatig.

Allergie voor huisdieren

  • Vermijd zoveel mogelijk contact met het huisdier in kwestie. Heb je zelf huisdieren in huis, voorzie dan zeker een kooi of hok buitenshuis en hou ze te allen tijde weg uit je slaapkamer.
  • Was altijd onmiddellijk je handen na het aanraken van een huisdier.
  • Ventileer elke dag je woning.
  • Verwijder stoffen vloerbekleding en gestoffeerd meubilair en vervang het door gladde materialen, zodat haren zo min mogelijk in huis achterblijven. Stofzuig bij voorkeur ook elke dag en dweil regelmatig.

Allergie voor insectengif

  • Blijf uit de buurt van plaatsen waar insecten graag vertoeven. Zo vermijd je bij een allergie voor wespen, bijen en hommels best vuilnisbakken, picknickzones, barbecues, fruitbomen en bloemen. Eet en drink bij voorkeur niet buiten en laat buiten zeker geen etensresten liggen.
  • Voorkom dat insecten in huis terechtkomen door de ramen van insectenhorren te voorzien.
  • Gebruik tijdens de zomermaanden geen parfum of andere geparfumeerde producten en was je kledij met parfumvrij wasmiddel.
  • Trek tijdens de zomermaanden geen felgekleurde of zwarte kleding aan.
  • Smeer je bij een allergie voor muggen in met een insectenwerende spray als je naar buiten gaat.

Allergie voor pollen of hooikoorts

  • Vermijd zoveel mogelijk contact met pollen. Blijf tijdens het pollenseizoen op zonnige, winderige en droge dagen bij voorkeur binnen en hou nauwlettend de pollenconcentraties in de gaten via het weerbericht op radio en televisie of via internet.
  • Sport tijdens het pollenseizoen binnen of trek er in de vroege ochtend op uit.
  • Hou je ramen gesloten. Het huis verluchten doe je best ’s morgens of na een regenbui, wanneer de hoeveelheid pollen in de lucht het laagst is.
  • Droog je was binnen.
  • Was regelmatig je haren om aanwezige pollen te verwijderen.
  • Plan bewust je vakantie in. Reis buiten het pollenseizoen of trek naar regio’s waar pollen in mindere mate aanwezig zijn, zoals kuststreken, het hooggebergte of steden.

Wist je dat … homeopathie een handig hulpmiddel is om je weerstand tegen allergieën te vergroten en je allergieklachten adequaat te verlichten? Zo bestaan er homeopathische geneesmiddelen op basis van Apis, Pulmoanaphylactica en Pollens (APP van fabrikant Unda) die je lichaam helpen desensibiliseren. Ook de polyvalente zalf Homeoplasmine van fabrikant Boiron kan helpen om zowel huidirritaties als irritaties van het neusslijmvlies te verzachten. Raadpleeg wel steeds een arts of apotheker voor je een middel tegen allergie gebruikt.