Spreekuur winterdip: 'Hoe herken ik een winterdip bij mezelf?'

Elke maand houdt Goed Gevoel spreekuur over gezondheidsissues waarmee veel mensen kampen. Als lezer(es) heb jij de kans om vanaf de eerste rij je problemen voor te leggen aan een expert ter zake. Deze keer beantwoordt dr. Kirsten Catthoor al jullie vragen over de winterse ‘blues’. Hier vind je alvast het antwoord op een eerste vraag.

Hoe herken ik een winterdip bij mezelf? - Ellen

De belangrijkste symptomen van een winterdip zijn: moeilijker uit bed geraken, somber zijn, geen behoefte hebben aan sociale contacten en nergens zin in hebben. Daarnaast is er een neiging tot snelle irritatie en prikkelbaarheid. Ook een grotere eetlust, concentratieproblemen, minder behoefte aan intimiteit of seks en passiviteit behoren tot de klassieke symptomen van een winterdip.

Meer lezen? Onze expert beantwoordt nog heel wat andere vragen in ons januarinummer, nu in de winkel!