Zo maak je ook je vagina vakantieklaar

Met de zomer in de lucht zijn we volop bezig met vakantievoorbereidingen. Daarbij hoort niet alleen de planning en je valies, maar ook je vagina. Van scheren tot je menstruatie overslaan – er zijn enkele manieren om het ook 'daar beneden' klaar te maken voor de vakantie. Daarbij geven we je ook nog enkele tips die je helpen om zekere kwaaltjes onder de gordel te vermijden.

Een gladde bikinilijn

De haartjes daarbeneden wegkrijgen is niet simpel. Daarbij komt ook nog dat scheren irritatie en een infectie van de haarzakjes kan veroorzaken. Gebruik dus altijd scheerschuim en ga steeds te werk met een nieuw scheermesje. Vervolgens moet je zelf een keuze maken. Als je een gladdere huid wil, kan je tegen de haargroei in scheren, maar dan loop je wel risico op ingegroeide haartjes. Loop je liever geen irritatie of infectie op, scheer dan met de haargroei mee.

Wil je liever je bikinilijn waxen? Scrub dan een paar dagen daar niet en trim je haartjes tot ze nog iets meer dan een halve centimeter lang zijn. Als de haartjes korter zijn, zullen ze er niet uitkomen met de wax, met opnieuw ingegroeide haartjes als mogelijk gevolg. Zijn de haartjes langer, dan zal het waxen meer pijn doen. Voor je afspraak kan je eventueel een pijnstiller nemen. Verzorg je huid na het waxen goed met een geschikte crème.

Sla je menstruatie over

Je menstruatie krijgen op vakantie is natuurlijk niet zo handig. Als je de pil neemt, hebben we goed nieuws: het is veilig om hem een keertje door te gebruiken zodat je vakantie niet verstoord wordt door dat maandelijkse ongemak. Maar omdat elke vrouw anders is, vraag je het best nog even na aan je dokter. Gebruik je de anticonceptiepleister of –ring? Vraag dan of je die meteen mag vervangen door een nieuwe in plaats van een weekje te wachten.

Kleed je om na het zwemmen

Blijven rondlopen in een nattig bikinibroekje zorgt voor de perfecte warme en vochtige omgeving waarin schimmel graag groeit. Om een schimmelinfectie te voorkomen moet je je meteen omkleden na het zwemmen. Doe je zwemkledij uit en trek iets aan dat droog is; liefst katoenen ondergoed, omdat dat het risico op schimmelgroei het meest vermindert.

Bescherm je intieme delen

Ga je naar een naaktstrand of een andere plek waar kleren optioneel zijn? Vergeet dan niet die plaatsen die anders de zon waarschijnlijk niet zien in te smeren met zonnecrème. Je tepels en schaamstreek hebben extra bescherming nodig, dus smeer ze goed in en breng elke twee uur opnieuw zonnecrème aan. (Wel oppassen dat je niet te dicht bij de ingang van je vagina smeert).

Neem vaker plaspauzes

Een blaasontsteking zet een heuse domper op je vakantie. Een manier om deze pijnlijke infectie te vermijden is door regelmatig een pitstop te maken onderweg naar je vakantiebestemming. Of je nu met de auto gaat of met het vliegtuig, je mag het toilet best vaak een bezoekje brengen. Ook in het algemeen is het belangrijk om regelmatig naar de wc te gaan.

Waarom moet je vaak een plaspauze nemen? Urine ophouden overbelast je blaas en zorgt ervoor dat bacteriën meer tijd hebben om te groeien, met een blaasontsteking tot gevolg. Vergeet ook niet om voor en na seks te plassen om de urineleider vrij te maken van bacteriën. Als je dat niet doet, kunnen bacteriën door de urineleider in de blaas terechtkomen, waar ze vermenigvuldigen en een infectie veroorzaken.

Neem zelf het juiste glijmiddel mee

Nu we het toch over seks hebben, geven we je nog graag dit advies mee: neem je eigen glijmiddel mee (als je het gebruikt natuurlijk). Zo moet je niet in een onbekend land in een lokale winkel glijmiddel van een vreemd merk gaan kopen. Zorg ook dat je het juiste glijmiddel bijhebt. Wees voorzichtig met geparfumeerde producten: ze kunnen irritatie veroorzaken en de bacteriebalans in je vagina verstoren.