Zo raak je in 2 minuten verlost van je hoofdpijn

Je herkent het vast wel: het is namiddag, je zit al uren naar je computerscherm te staren en dan komt hij ongevraagd opduiken: die gevreesde spanningshoofdpijn. Als je meteen naar het medicijnkastje wil grijpen, probeer dan eerst eens dit eenvoudige trucje.

Wat heb je nodig?
Een potlood of een pen.

Wat moet je doen?
Plaats het potlood zodra je de hoofdpijn voelt opkomen tussen je tanden. Laat het potlood daar twee minuten zitten door het zachtjes tussen je lippen en tanden te houden. Bijt er niet op.

Waarom werkt het?
Als je gestrest bent, klem je vaak onbewust je tanden of kaken op elkaar. Daardoor krijg je pijn in je nek en ontstaat er een spanningshoofdpijn. Door een potlood tussen je tanden te plaatsen, ontspannen je kaakspieren en verlicht je hoofdpijn.