Deze aanpassing in de keuken maakt je gezonder

Een keuken dient om in te eten, klopt, maar wist jij dat een kleine aanpassing ervoor zorgt dat je gezonder gaat eten?

Gezonder gaan eten is echt niet moeilijk, als je deze makkelijke tip in het achterhoofd houdt.

“Uit het oog is uit het hart”, zeggen ze weleens. Dat geldt natuurlijk niet alleen voor personen. Als je ongezond eten verstopt, zal je er minder van eten omdat je er dan niet steeds aan herinnerd wordt dat je deze lekkere snacks in huis hebt. Logisch, toch? Onderzoek wees uit dat de kans twee keer zo groot is dat je van iets zal eten als je het ziet liggen. Leg dus alles wat wel gezond is goed in het zicht. Een glazen pot met noten, een schaal met fruit,… Opties genoeg!