Op de bank bij de seksuoloog: ‘Ik krijg geen orgasme bij mijn partner’

doorNele Annemansop 10/04/2020

Een orgasme is als de kers op taart, maar wat als je er niet in slaagt om klaar te komen bij je partner? Wij vroegen raad aan onze seksuoloog.

Hilde Toelen, psycholoog, seksuoloog en relatietherapeut bij het Centrum voor klinische seksuologie en sekstherapie van het UZ Gasthuisberg in Leuven: ‘Allereerst moet je weten dat tien procent van de vrouwen nooit klaarkomt. Zij ervaren helaas nooit wat een orgasme is, wat natuurlijk heel frustrerend maar wel een normaal verschijnsel is. Aan de andere kant verwachten veel vrouwen een orgasme te beleven door penetratie, maar dat komt bij amper tien procent van de vrouwen voor. Een orgasme krijg je vooral door stimulatie van de clitoris. Streef er dus ook niet naar om alleen door penetratie klaar te komen. Wat helemaal uitzonderlijk is, is samen klaarkomen. Dat is alleen maar weggelegd voor de lucky few.’

‘Als je zelf wel kan klaarkomen maar niet met je partner, is het belangrijk om je tips en tricks te leren aan je vriend. Communiceer erover en vertel wat aangenaam voelt en wat niet. Daarnaast kan het zijn dat je een blokkade ondervindt. Klaarkomen in het bijzijn van iemand anders is dan ook het summum van loslaten en je helemaal blootgeven. Dat is vaak niet evident. Als je nog nooit gemasturbeerd hebt, of je slaagde er nog niet in om met masturbatie klaar te komen, is het vooral belangrijk dat je eerst je lichaam leert te ontdekken wat je leuk vindt en wat niet. Pas dan kan je het ook doorgeven aan je partner. Een goede site waar je veel advies kan winnen is die van de Amerikaanse masturbatiegoeroe Betty Dodson. Zij schreef al tal van boeken over masturbatie en geeft ook online heel wat concrete tips om je verder te helpen.’