Zo raken jullie het eens over de slaapkamertemperatuur

doorNele Annemansop 20/12/2018

Sommigen kunnen de slaap alleen maar vatten in een koele kamer. Anderen hebben het liever lekker warm. Dat is natuurlijk geen probleem als je alleen slaapt, maar als je de lakens deelt met iemand die het niet eens is met jouw gewenste temperatuur kan het ook een bron van frustratie worden. Probeer daarom deze tips zodat zowel jij als je partner een heerlijke nachtrust tegemoet gaat.

1. Maak een compromis
Als je liever bij een temperatuur van 25 °C slaapt en je partner verkiest een van 15 °C, zet de thermostaat dan op 20 °C. Of wissel af: vanavond hou je het bij 25 °C, wetende dat je morgen een extra deken zal nodig hebben.

2. Maak strategische laagjes
Investeer in een dikkere pyjama voor de persoon die het graag warm heeft of geef een lichter deken aan degene die liever in koudere temperaturen slaapt. Heeft de ene nog altijd te koud? Leg dan aan de ene kant van het bed een elektrisch deken.

3. Koop een grotere matras
Investeer in een groter bed zodat de persoon die de koelere temperatuur verkiest, niet gestoord wordt door de andere zijn lichaamswarmte én gigantische berg dekens.

Kortom: jullie zitten allebei in hetzelfde schuitje en hoewel het makkelijk is om chagrijnig te worden op je partner, kunnen deze kleine aanpassingen leiden tot een betere nachtrust voor alle twee.