Waarom je melk moet drinken voor een roadtrip

doorValérie Wautersop 18/07/2016

Ben je van plan om dit jaar met de wagen op vakantie te gaan? Dan drink je best een goed glas melk voor je in de auto stapt. Hieronder lees je waarom!

Files, vuile toiletten (of erger nog: geen toiletten!): iedereen met een kleine blaas weet hoe problematisch een autovakantie kan worden. Omdat bij deze hete temperaturen niet drinken gewoonweg geen optie is (anders ook niet, trouwens) hebben we voor jullie een snelle tip.

Uit recent onderzoek blijkt immers dat een goed glas koude melk leegdrinken voor je in de auto stapt de oplossing kan zijn voor al je plasgerelateerde problemen. Melk zit immers boordevol voedingsstoffen en elektrolyten zoals kalium. Deze zorgen er niet alleen voor dat je gehydrateerd blijft, maar ze worden ook minder snel door je lichaam verwerkt. Hierdoor moet je bijgevolg ook minder regelmatig naar het toilet.

Ben je bezorgd over het aantal calorieën dat er in melk zit? Kies dan voor de magere variant.