Geluk begint met een moment voor jezelf: solosofie voor beginners

Van jezelf leren houden is het begin van een levenslange romance. Een die je veel voordelen brengt: zelfliefde is immers een tegengif voor toxische relaties, pleasegedrag en FOMO. Maar hoe doe je dat, jezelf graag zien? In ons meinummer vind je een snelcursus solosofie. Hier geven we alvast een eerste tip.

Les 1: Alleen zijn is iets anders dan je alleen voelen

Nika Vázquez Seguí: ‘Een eerste les in de solosofie is dat alleen zijn iets helemaal anders is dan je alleen voelen. Weten wat het verschil is en zelf kunnen bepalen wanneer je gezelschap wilt en wanneer niet, helpt je om emotioneel te groeien. In het Engels wordt een belangrijk onderscheid gemaakt tussen loneliness en solitude. Het eerste woord verwijst naar ongewenste eenzaamheid, gemis en verdriet. Het tweede verwijst naar een toestand die je zelf verkiest, omdat je de baas wil zijn over je eigen tijd, ruimte en creativiteit, en vrije interactie met anderen belangrijk vindt. Solosofie nodigt je uit om in harmonie met anderen te leven zonder je eigen ruimte en tijd te vergeten of te verpanden. Om gelukkig te zijn moet je een evenwicht zien te vinden tussen wat je anderen geeft en wat je jezelf geeft.

Meer lezen? Je vindt 4 andere geheimen van de solosofie in ons meinummer, nu in de winkel.