Minder perfect, meer effect: zo ontplooi je je optimalisme

Leg jij de lat niet hoog, maar om het hoogst? Klinkt als de definitie van perfectionisme. En nee, dat is geen deugd om mee uit te pakken, maar een mentale last. Uitstellen, snel opgeven en je een mislukking voelen: ook dat hoort bij perfectionisme. Tijd om ‘nooit goed’ om te buigen naar ‘goed genoeg’. Hoe je dat doet lees je in ons aprilnummer. Hier vind je alvast een eerste tip om je optimalisme te ontplooien.

Les: verander je statische mindset in een groeimindset

‘‘Ik kan het. Of ik kan het niet’: dat is de perfecte manier om een statische mindset te omschrijven. Wie op deze manier naar zichzelf kijkt, is allergisch aan falen. Om dat te vermijden, blijf je dan maar permanent in de comfortzone hangen. Zo ontzeg je jezelf nieuwe leerkansen en succeservaringen. Een groeimindset ziet uitdaging daarentegen als een drijfveer. Een mislukking is geen bewijs van onwetendheid of onkunde, maar een kans om te groeien: ‘ik kan het nóg niet’. Ontsla jezelf van de plicht om iets meteen te kunnen en geef jezelf toestemming om het te leren. Het cruciale woord daarbij is: vertrouwen. Kan jij erop vertrouwen dat je, door inspanningen te leveren, door te proberen, door te leren van wat goed en niet goed ging, datgene zal bereiken wat je wil bereiken? Dat ver- trouwen vraagt dus ook een zeker loslaten. Schuld, schaamte en angst horen er gewoon bij als je iets wil proberen. Er niet aan toegeven, dat is de uitdaging. Weet: oefening baart kunst. Als je aandacht blijft besteden aan iets, zal je er sowieso gaandeweg beter in worden.’

Meer lezen? Ons aprilnummer ligt nu in de winkel!