Dit is de allerleukste manier om van je hoofdpijn verlost te raken

doorNele Annemansop 15/03/2018

Van pijnstillers tot meditatie: er zijn tal van manieren om je hoofdpijn te verlichten. Toch vonden wij net dé leukste manier om er komaf mee te maken: een warm bad nemen.

Ja, je hoort het goed: een heerlijk ontspannend warm bad nemen kan de oplossing zijn voor de hoofdpijn die je al uren teistert. Waarom? De hitte zou pijnverlichtend werken. Volgens de Mayo Clinic, een Amerikaanse medische onderzoeksgroep, is temperatuurtherapie immers een erg goede manier om van je hoofdpijn af te raken. En een warm bad nemen hoort daar zeker bij. Daarnaast raak je het snelst van je hoofdpijn of migraine verlost als je je hoofd en spieren ontspant. En dat lukt het best in een rustgevende omgeving … zoals tijdens het nemen van een warm bad.

Een warm bad nemen helpt je ook beter in slaap te vallen, wat erg welkom is als je geplaagd wordt door een bonzende hoofdpijn. Om je badervaring nog beter te maken, kan je ook wat Epsomzout of magnesiumsulfaat toevoegen. Volgens Healthline, een Amerikaanse organisatie die informeert over gezondheid, heeft Epsomzout tal van voordelen, waaronder het verminderen van hoofdpijn.

De Persgroep Publishing heeft haar Privacy – en cookieverklaring aangepast. Wij gebruiken jouw persoonsgegevens vanaf nu ook om de Diensten van MEDIALAAN Groep/De Persgroep Publishing te optimaliseren en deze waarvoor jij kiest te personaliseren. Door op “verdergaan” te klikken of door verder te surfen, erken je deze aangepaste Privacy –en cookieverklaring gelezen te hebben.