International Yoga Day: 6 dingen die je moet weten over deze sport

doorTine Kintaertop 19/06/2016

In 2014 riep de Verenigde Naties alle landen op om jaarlijks een Yoga Dag te houden, om deze traditionele combinatie van fysieke, spirituele en mentale disciplines in ere te houden. Iedereen mag kiezen wanneer, maar doorgaans valt de dag ergens deze week tussen 19 en 21 juni. Speciaal voor de gelegenheid vertellen wij je alles wat je moet weten over deze prachtige sport.

1. Yoga en pilates zijn niet dezelfde sport: ontdek hier wat precies het verschil is.

2. Yoga is er voor alle niveaus: deze beginnersoefeningen zijn het ideale startpunt.

3. Yoga is een goede workout, maar kan je wel gewicht verliezen met de sport?

4. De sterren zijn er gek op: ook deze verrassende celebrities

5. Voor elke kwaal is er een pose: yogagoeroe Tara Stiles verklapt ons alvast de oplossing voor enkele veelvoorkomende problemen.

6. Je hoeft er niet voor naar de sportschool: yoga kan je perfect thuis uitvoeren, of zelfs op je bureaustoel.