Zo herstel je de schade aan je huid door de zon

doorRedactieop 05/09/2010

In onze vakantie zoeken we massaal de zon op, vaak met een verbrande huid en (onzichtbare) huidschade tot gevolg. Tot een paar dagen of weken later, de huid kurkdroog aanvoelt, veel meer rimpels vertoont en bruine vlekken de huid ontsieren. Hoeveel van deze schade kan worden hersteld? Dermatoloog Basil Hantsah geeft enkele tips.

1) Rimpels en wallen

"We kunnen het niet genoeg herhalen: de zon is de grootste vijand van de huid. UV-stralen breken het ondersteunende netwerk van collagenen af en de elastische vezels worden verzwakt. Resultaat: rimpels en wallen."

To do: Eet veel groenten en fruit met anti-oxidanten, die de huid beschermen tegen stress en smeer crèmes met retinol (celstimulans) en peptiden (die collageenproducten verbeteren).

2) Lusteloze huid

"Zon droogt de huid uit, en veroorzaakt een opeenstapeling van droge huidcellen die de poriën verstoppen en pigmentproductie kunnen activeren. Dit kan leiden tot een kleurloze, lusteloze huid."

To do: een hydraterende crème met 'alfahydroxidezuren' (aHa) stimuleert de afstoot van dode huidcellen. Mensen met een droge huid gebruiken dit best maar één keer per week, de anderen om de andere dag. Serums die de huid doen herleven kunnen ook helpen.

3) Zonnevlekken

De UV-stralen in zonlicht prikkelen de vorming van melanosomen, of de cellen die pigment produceren. Daardoor kunnn op de huid donkere vlekken, bultjes en zelfs oneffenheden ontstaan.

To do: een goede huidscrub, eventueel gecombineerd met een product dat de huid lichter maakt, kan helpen.

4) Voorkomen vs genezen

Voorkomen blijft beter dan genezen. Een goede zonnecrème, regelmatig en royaal aangebracht, blijft onontbeerlijk. Hetzelfde geldt voor after sun. Vele huidschade blijft, ondanks de oplapmiddelen, onomkeerbaar. Wil je lang een gezonde, strakke, stralende huid, spring dan slim om met de zon. (edp)